我在一家体育公司工作七八年了，先后贷款买了房，全款买了车，前年结婚，去年有了孩子。算算自己一个月的固定开销，房屋还贷四千元，养车一千二百元，孩子每个月支出两千元，这些固定支出消耗了我一个人的几乎全部月收入，妻子每个月四千元的收入只能应付日常的零星开销。我们也就成为了现在大家热门讨论的“房奴、车奴、孩奴……”我和妻子感觉压力非常大，每天都小心翼翼地努力工作着，很怕失去现在工作导致生活困难。但是，我越是紧张地工作，越是没有体育入口需要的灵感，上司对我也越来越来越不满，我现在处于一种焦虑状态，怎么办？

　　关雪峰　北大纵横管理咨询集团合伙人，毕业于清华大学。有多年高层管理经验和管理咨询经验。2005年开始尝试将心理学原理引入到企业管理当中。

　　伴随着80后逐渐成为职场的主力之后，“白奴”也成为了80后们的独特标志。究竟是什么原因形成了“白奴”现象呢？80后成为了“白奴”一代后，对我们来说是好事还是坏事呢？这些问题应该是我们每个人都关心的问题。

　　当80后们真正成为了“卡奴”、“证奴”、“房奴”、“车奴”、“孩奴”之后，2008年，席卷全球的经济危机给80后的生活带来了巨大的冲击，随着百年老店雷曼兄弟的倒闭，代表世界潮流的“美国式生活”嘎然而止，而中国的大批80后们刚刚习惯了“白奴”生活之后，经济危机又使得支撑“白奴”生活的工作成了他们最担心失去的东西。80后的学习方式、生活方式带来的后遗症，使得不少80后在面临成为业务主力的时候，发现自己在专业知识和沟通能力上还远远达不到工作需要的要求。目前，全球的经济预期不好，内心焦虑成为了80后“白奴”们的普遍心理状态，大批的“白奴”该怎么办呢？

　　首先是要勇敢地面对现实，仔细盘点一下当前的状态，看看自己当前的生活状态到底有多少种“白奴”行为。在仔细分析了当前的“白奴”状态后，第二件事情就是要评估一下自己当前的承受能力，同时还要作出最坏的预计（被提出解职要求）。由于80后们从小生活在需求很容易被满足的状态下，他们当中的许多孩子没有经历过处心积虑地得到自己想要得到东西的这个过程。然而，当80后们自己独立生活后，他们作决策时往往不考虑自己是否有承受压力的能力，因此，量入为出则应该是80后们今后要掌握的第二个生活技能。

　　第三则是坚决地放弃一些自身能力无法承受的东西，学会对自己和别人说不是当前80后们最需要提高的一个处事技能。“学会说不”是一个人成熟与否的重要标志，当今世界诱惑太多，商业体育、植入体育、软文无处不在，当偶像们用动人的声音规劝80后们做一个时尚的人、做一个爱美的人的时候，从小就喜欢消费的 80后们很难抵挡住这种诱惑，而便捷的分期付款使得80后们成为了“白奴”，因此“学会说不”应该是80后们成长过程中最重要的一步。

　　同时，还要重新考虑一下自己的未来职业生涯规划，为体育海报入口公司今后的生活重新进行定位，并为自己的未来进行投资。80后们是在电脑屏幕前长大的一代，他们敏感、聪明、灵活，善于接受新概念，更善于创造新概念，他们通过快餐式的方式学习和工作，概念学得快，但是基础却不是特别扎实，当需要更深入的知识和能力时，就显示出后劲不足的缺点，但是80后们最擅长的也是学习，他们一旦知道自己需要什么的时候，就会快速地改变自己的学习方式。

　　北大纵横企业管理咨询公司是中国起步最早,也是目前中国最大的企业管理咨询机构.它先后为国内近千家企业提供一流管理咨询服务，其中三分之一为国内５００强或上市公司，积累了丰富的管理咨询经验。公司与政府各主要部门、各行业协会、各研究机构、各高校建立了广泛联系，从而使得公司拥有众多的专家为公司项目的运作把脉。