美容护肤入口(女人美容护肤图片)

 

你知道美容护肤的基本步骤吗，怎么做美容

 

1.清洁：脸上的污垢包括脏空气、灰尘、油脂分泌、坏死细胞、化妆品残留等。这些物质长期刺激皮肤，基本上是一种伤害，所以清洁是保养的第一步。

2.按摩：可以放松肌肉，舒缓情绪，增强皮肤血管的韧性。但一定要用轻柔的力，太用力会刺激皮肤。同时，皮肤发炎、长痘的朋友尽量不要做，因为按摩会加重炎症反应，增加皮脂腺分泌，使皮肤更加油腻，不容易治疗。

3.清洁皮肤：不管你的皮肤是什么质地，都需要彻底清洁。如果我们可以通过放大镜来观察未清洗的皮肤，我们就会意识到，有一个适当的清洁程序是绝对必要的。清洁前，皮肤表面覆盖薄膜污垢、旧汗、油脂储备、化妆品残留等污染物；所有这些都会伤害和刺激皮肤。它们不仅扰乱了皮肤的正常平衡，还阻碍了皮肤的自然功能。

根据你的肤质来清洁。溅到脸上，然后轻轻按摩脸部，洗干净，工作30秒左右。借此机会轻轻按摩你的皮肤，因为这将改善皮肤表面的血液供应。用清水冲洗掉肥皂水的痕迹，然后用柔软的毛巾轻拍皮肤，吸干残留的水分。

4.肤色：肤色对所有皮肤类型都是必要的。因此，清洁后立即对皮肤进行调理将有助于刷新皮肤。清洁皮肤后，用化妆棉轻轻摩擦皮肤吸收爽肤水，可以刺激血液循环。

5.保湿：护肤最重要的是日常保湿。在脸上涂上保湿乳液，然后用指尖轻轻按摩皮肤，会在皮肤上留下一层保护膜。请确保使用符合您皮肤水分平衡的保湿产品。

6.补水：补水是给皮肤补充营养和保湿的功能，让皮肤更好的保持水分和营养。维生素A营养霜的使用极其重要，它可以减少皮肤干燥，保持皮肤弹性和保湿霜和维生素E(抗氧化剂)，有助于最大限度地减少皮肤损伤。白天：洗面奶，爽肤水，保湿乳液，晚上：洗面奶，爽肤水，保湿乳液不适合你这个年纪。平日里，如果有化妆和睫毛膏，一定要用卸妆油来清洁。你说你皮肤油腻。建议选择清爽的护肤品，会控制你油性皮肤的油脂。你首先要学会如何让自己的皮肤变好。

1.首先你要学会分析各种肤质的皮肤，然后哪些护肤品适合哪些肤质，护肤品的用法。这些是基本的。很简单，也不需要大量涂抹。油性脸毛孔大，全脸油光发亮。对于这种皮肤，

2.首先要用去油洁面乳彻底清洁皮肤，然后用清爽收缩水收缩毛孔，带上清爽乳液，以清爽补水为主，保证不那么油腻。相反，干性皮肤和油性皮肤都有皮肤干燥、脱皮、紧绷的现象。对于这种皮肤来说，补水是唯一的主题。定期做补水面膜，饮食上多吃水果蔬菜。混合性皮肤，两者兼而有之，额头和鼻子油性，脸颊干燥。对于这类护肤品，我们用一些不干不油的护肤品。不要太刻意。找到适合自己的才是最好的。

美容护肤不仅要注意饮食，还要每天保持好心情，合理作息。

(1).每天睡午觉对心脏有好处。(2).12点到13点之间小睡一会，避免发胖。

4.即使没有床也要睡午觉，有助于性健康。

5.午睡前喝杯咖啡比一个人喝咖啡或一个人睡觉更清醒。咖啡因的有效成分进入大脑需要30分钟，所以不用担心睡着。

6.十分钟的小睡可以提高记忆力和创造力。

现在很多手机软件都可以直接记录美容护肤的方法，还有很多美容小技巧比如；

只有足够了解自己是什么样的皮肤，才能更有效的保护和美化自己的皮肤。

 

如何美容护肤

 

很高兴为楼主解答！

1.根据楼主的描述，我觉得你现在最重要的是先给皮肤补水，然后才可以考虑其他的事情。否则你的皮肤会越来越差~只要楼主按照下面的方法来护理你的皮肤，你的皮肤一定会越来越水润，自然亮白。

2.简单来说，皮肤也有新陈代谢，一般是28天。

3.脸上有斑的朋友请注意：如果晒斑能根除，如果雀斑(从小长的斑)不能根除说实话，因为你的血液里有这个斑的元素，所以不能根除，只能淡化。建议你不要相信任何祛斑产品，只能淡化，不能根除。

4.注意防晒(一年四季都要防晒~不要以为冬天紫外线弱，其实四季紫外线都一样)。楼主注意：不要以为下雨天紫外线会低，其实下雨天紫外线也很高，做好防晒措施。不要以为在家不出门就没有紫外线。室内紫外线辐射强度高于室外。因为室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天中最重要的。(防晒霜可以选择雅芳，防晒霜晾干后35元才能修复。欧莱雅的也很好，但是价格比较贵，防晒霜晒干后240元才能修复。)

5.注意皮肤清洁。一天洗两次脸。早上3360睡了一夜把脸上的油洗掉，晚上把皮肤洗干净。睡前一定要洗脸(用适合自己皮肤的洗面奶)。最好用温水洗脸，然后用冷水泼脸，提高皮肤弹性，对皮肤补水有很大作用。洗完脸后，一定要擦爽肤水，可以再次清洁皮肤。(正确的洗脸方法是先3360

,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)

 

6.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦.一个星期就会见好!

7.护肤品您可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错.欧莱雅保湿系列一套在350元,效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~

8.眼霜建议25岁以后再用.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼睛周围,涂在眼周易形成脂肪粒.若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活的，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若因熬夜出现黑眼圈可以不用眼霜,准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好)再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，有助于缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)

9.建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!

10.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄.

11.建议有斑、痘的不要长时间食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是没有帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑.

12.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好奥~)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏.

13.还有要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷)

14.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)

15.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.

16.保持好de心情也是美容的良方奥~

个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆

很高兴为楼主解答!

1.根据楼主描述，我认为您现在最重要的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您的皮肤会越来越差奥~ 楼主只要按照以下方法护肤，那么您的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。

2.简单的说皮肤也有新陈代谢，一般28天。

3.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除的，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中就有这种斑的元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。

4.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，其实阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也很好,但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元）

5.要注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早上一次:洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)

6.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦.一个星期就会见好!

7.护肤品您可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错.欧莱雅保湿系列一套在350元,效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~

8.眼霜建议25岁以后再用.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼睛周围,涂在眼周易形成脂肪粒.若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活的，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若因熬夜出现黑眼圈可以不用眼霜,准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好)再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，有助于缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)

9.建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!

10.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄.

11.建议有斑、痘的不要长时间食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是没有帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑.

12.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好奥~)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏.

13.还有要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷)

14.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)

15.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.

16.保持好de心情也是美容的良方奥~

个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆

面色暗黄，估计是内分泌失调了！

在选择一大堆护肤品的时候，赶紧先调理一下身体吧！

每天多喝点水，水果蔬菜要常吃，春季很容易调理的，适量的运动，有益身体机能。

选择护肤品，不求是不是大牌，一定一定要适合自己！

用了很多牌子的化妆品，发现佰草集不管是价格还是效果，都挺让人满意的！

就说说它的平衡化妆水，我买的时候好像是120，但是我觉得用后感觉很舒服，没有刺激感，很温和！

他好像也有一些调理肤色的吧，你可以去看看！关键是口碑好！所以我很相信！

还有就是瞬间提亮肤色的欧莱雅雪颜美白滋润霜，还可以，效果很显著！呵呵~

还有就是相宜本草，听人说很好用，但没有亲身尝试，也是草药精华，没有副作用！、

我感觉我想是做体育的！呵呵~//china-libon.com/case/pakcgeing/

希望你魅力每一天！要补充每天所需要的 营养 要多喝水 吃苹果 就 可以美容啊 上海的奥霓形象入口学校正好有这样的课程，你不妨去看看吧~！